by Món bánh chuối yến mạch dưới đây thực hiện rất nhanh chóng. Lúc rảnh rỗi bạn có thể làm món bánh này để thưởng thức bởi hương vị thơm ngon, bổ dưỡng mà chúng mang lại. Ngoài ra, bánh chuối yến mạch cũng là một gợi ý ăn nhẹ khá ổn trước khi tập luyện.
Cách làm bánh chuối yến mạch
Nguyên liệu cần thiết
Chuối – 2 quả
Yến mạch – 140g
Sữa hạnh nhân – một chút để trộn cùng bột
Bột protein – 85g
Bột nở – 1 muỗng
Cách thực hiện
Chuối bóc vỏ cho vào bát, dầm nhuyễn.
Thêm yến mạch, bột protein, bột nở và xíu sữa hạnh nhân vào. Trộn đều thành hỗn hợp sệt dẻo, quện vào nhau.
Lót giấy nến lên khay. Múc một muỗng bột, dàn thành khoanh bánh tròn dẹt. Nướng ở 180 độ C trong 10 phút là được.
Bánh chuối yến mạch thực hiện rất nhanh chóng và dễ dàng mà hương vị lại thơm ngon, dễ ăn, dễ mang theo.
Chúc bạn thành công với cách làm bánh chuối yến mạch này nhé!
Giá trị dinh dưỡng của bánh chuối yến mạch
Yến mạch được biết đến là một trong những loại ngũ cốc lành mạnh nhất thế giới. Yến mạch nguyên hạt không chứa gluten và chúng là nguồn dồi dào vitamin, khoáng chất, chất xơ cùng chất chống oxy hóa quan trọng.
Cũng nhờ nguồn chất xơ dồi dào mà yến mạch có thể giúp giảm nguy cơ táo bón.
Yến mạch nhiều lợi ích là vậy, khi kết hợp với chuối càng tuyệt vời hơn.
Cũng giống như yến mạch, chuối giàu chất xơ hòa tan nên tốt cho tiêu hóa và giúp làm giảm lượng đường trong máu sau bữa ăn.
Với những lợi ích tốt lành như vậy, hãy nhớ bổ sung bánh chuối yến mạch vào chế độ ăn uống của mình bạn nhé!
