Tháng Mười Hai 2, 2024
mach ban cach lam nuoc gao bi do vua dep da vua cung cap nhieu chat dinh duong 64384641cbbf1

Mách bạn cách làm nước gạo bí đỏ vừa đẹp da vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng

– Bí đỏ cỡ vừa: 400g

– Mạch nha: 420g

– Nước: 3600ml

– Cơm (hoặc gạo rang): 300g

– Đường: 100g

Mách bạn cách làm nước gạo bí đỏ vừa đẹp da vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng - Ảnh 1.

Cách làm nước gạo bí đỏ chuẩn ngon:

Bước 1: Đổ 10 cốc nước ấm vào mạch nha và ngâm trong khoảng 1 giờ.

Mách bạn cách làm nước gạo bí đỏ vừa đẹp da vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng - Ảnh 2.

Bước 2: Mạch nha sau khi ngâm xong thì lọc qua rây. Tiếp đó đổ 5 cốc nước vào mạch nha một lần nữa, nhào kỹ và rồi lọc phần nước mạch nha còn lại qua rây.

mach ban cach lam nuoc gao bi do vua dep da vua cung cap nhieu chat dinh duong 6438464858cb5
mach ban cach lam nuoc gao bi do vua dep da vua cung cap nhieu chat dinh duong 6438464a5794e

Bước 3: Khi đã lấy được hết nước mạch nha thì lọc nước qua rây một lần nữa và để im trong khoảng 30 phút cho lắng cặn.

Mách bạn cách làm nước gạo bí đỏ vừa đẹp da vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng - Ảnh 4.

Bước 4: Cắt đôi quả bí đỏ rồi khoét bỏ phần ruột. Gọt vỏ và cắt bí đỏ thành những hình khối nhỏ.

Mách bạn cách làm nước gạo bí đỏ vừa đẹp da vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng - Ảnh 5.

Bước 5: Cho bí đỏ vào hộp cách nhiệt và thêm 120ml nước rồi đậy lại bằng màng bọc thực phẩm.

Mách bạn cách làm nước gạo bí đỏ vừa đẹp da vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng - Ảnh 6.

Bước 6: Cho vào lò và nấu trong 5 phút.

mach ban cach lam nuoc gao bi do vua dep da vua cung cap nhieu chat dinh duong 6438465a1fd2d
mach ban cach lam nuoc gao bi do vua dep da vua cung cap nhieu chat dinh duong 6438465ce2df5

Bước 7: Đổ 120ml nước vào máy xay có chứa bí đỏ đã nấu chín rồi nghiền mịn.

mach ban cach lam nuoc gao bi do vua dep da vua cung cap nhieu chat dinh duong 6438465fd2197
mach ban cach lam nuoc gao bi do vua dep da vua cung cap nhieu chat dinh duong 64384661e9ded

Bước 8: Cho cơm vào hộp cách nhiệt, đổ nước mạch nha đã lắng cặn lên trên và dùng giấy bạc đậy lại.

mach ban cach lam nuoc gao bi do vua dep da vua cung cap nhieu chat dinh duong 643846659c5e9
mach ban cach lam nuoc gao bi do vua dep da vua cung cap nhieu chat dinh duong 6438466bccf28

Bước 9: Cho vào lò và chọn chế độ tự động lên men. Tiếp đó đổ nước gạo vào nồi, thêm bí đỏ nghiền và đường vào khuấy đều và đun sôi.

Thành phẩm:

Nước gạo bí đỏ với cách chế biến đơn giản sẽ đem đến cho bạn một loại nước uống cực kì thơm ngon, một chút ngọt nhẹ, một chút béo. Ngay cả khi uống lạnh hay không nó vẫn giữ được vị ngon hoàn hảo. Không những vậy còn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, làm đẹp da và hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa được tốt hơn. Bạn còn chần chờ gì mà không làm thử ngay đi nào!

Mách bạn cách làm nước gạo bí đỏ vừa đẹp da vừa cung cấp nhiều chất dinh dưỡng - Ảnh 11.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với món nước gạo bí đỏ này nhé!

Mách bạn:

– Nếu lò nhà bạn không có chức năng lên men thì bạn có thể để lên men tự nhiên ở điều kiện nhiệt độ phòng.

– Bí đỏ là một loại thực phẩm có hàm lượng chất dinh dưỡng cao và không chứa quá nhiều calo. Ngoài lợi ích cung cấp nhiều vitamin cho cơ thể, bí đỏ còn là một phương pháp làm đẹp da tự nhiên, giảm cân và cực kì tốt cho mắt.

– Nước gạo là một loại đồ uống ngọt được làm từ cơm và mạch nha, cực kì giàu Enzyme giúp hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa tốt hơn.

Đánh giá cho bài post
Chia sẻ bài viết :

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *